بک لینک -
عادت اتمی نوشته جیمز کلییر
اثر مرکب نوشته دارن هاردی
قدرت عادت نوشته چارلز هادیگ
صبح جادویی نوشته هل الراد
تخت خوابت رو مرتب کن نوشته ژنرال ویلیام
قانون 5 ثانیه نوشته مل رابینز
قدرت عادت نوشته چارلیز دوهیگ
مادمازل شنل نوشته سی دابلیو گورتن
شما که غریبه نیستید نوشته هوشنگ مرادی کرمانی
کفش باز نوشته فیل نایت
ازت ناراحت بشن دیگه تو چشمات نگاه نمی کنن.
به کوچیک ترین جزئیات و رفتارها مدت ها فکر می کنن.
روی لمس شدن توسط بقیه بسیار حساس هستن؛ جوری که خوششون نمیاد هرکسی بهشون دست بزنه.
احساسات بقیه خیلی عمیق روشون تاثیر میزاره.
وقتی دوستش ناراحت باشه انگار خودش ناراحته و تموم انرژیش میره.
نمی تونه احساساتی که به بقیه داره رو مخفی کنه و فیلم بازی کنه.
اولین واکنش دفاعی اونها موقع ناراحتی غذا نخوردنه.
توی زندگیشون احساسی که یه نفر به اونها میده از همه چی مهم تره.
و در نهایت آدم های بسیار حساس، خیلی آدمای زیر حرف زور نرو و اسیر هر شرایطی نشویی هستن.
1. خشم
دلیل رو شناسایی کن.
روینفست تمرکز کن.
کمی قدم بزن.
2. غم
کمی چای بنوش.
با گریه خودتو خالی کن.
احساساتت رو بنویس.
3. شرمندگی
خودعشق ورزی رو تمرین کن.
با یه دوست حرف بزن.
گفتگوی درونی مثبت تری داشته باش.
4. اضطراب
نرمش کن.
نفس عمیق بکش.
تمرینات مدیتیشن ذهن آگاهی و یوگا رو انجام بده.
اپلیکیشن ساخت پادکست: Anchor
اپلیکیشن کیبورد: Grammarly
اپلیکیشن مدیریت رمز عبور: LastPass
اپلیکیشن ویرایش عکس و ویدیو: PicsArt
اپلیکیشن جامع Microsoft Office
اپلیکیشن بررسی و نقد بازی MiniReview
اپلیکیشن استودیوی موسیقی Cubasis 3
اپلیکیشن تقویت حافظه Elevate
اپلیکیشن آموزش رایگان کدنویسی SoloLearn
اپلیکیشن پیگیری سریال و فیلم TV Time
اپلیکیشن آموزش زبان Duolingo
اپلیکیشن مهارت آموزی Khan Academy
اپلیکیشن ویرایش عکس Snapseed
اپلیکیشن اسکنر Tiny Scanner
نظر خود را وارد نماییدش
جمع آوری کلکسیونی از وسایل خاص مثل صدف دریایی، ماشین های کوچولو، ظروف چینی آنتیک، آویز های جالب یا هرچیزی که بهش علاقه مند هستید.
درست کردن یک پازل خاص و جذاب که میتونه گزینه خوبی برای پر کردن اوقات فراغت باشه.
وقت گذروندن و پیاده روی در طبیعت.
گوش دادن به پادکست های مفید و نوشتن اونها توی یک دفترچه یادداشت.
انجام یوگا با استفاده از ویدیو های آموزشی یوتیوب یا اپلیکیشن های مدیتیشن.
کاشتن گل و گیاه و رسیدگی و مراقبت از اونها.
رفتن به سینما یا تئاتر و لذت بردن از تماشای فیلم یا اجرا.
خرید کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان به عنوان سرگرمی آرامش بخش محسوب میشه.
عکاسی با موبایل از محیط اطراف یا غذاها.
فویل آلومینیومی نوعی از آلومینیوم نورد مسطح است. ضخامت فویل آلومینیومی از 5 تا 150 میکرون است. محصولات نورد آلومینیومی مسطح با ضخامت بیش از 0.15 میلی متر از قبل نوار ، ورق و صفحه.
اگر به فویل های آلومینیومی نگاه کنید متوجه می شوید که دارای یک لایه ی براق و یک لایه ی مات می باشند. قسمت براق در مرحله های نهایی و در هنگام عبور از روی رول ایجاد می شود. بازتابش سطح براق فویل های آلومینیومی در حدود ۸۸ درصد و فویل برجسته ی مات آن درحدود ۸۰ درصد می باشد.
ویژگی فویل آلومینیومی چیست؟
آلومینیوم یک فلز ارزان و با ویژگی های منحصر به فرد می باشد. از ویژگی های آلومینیوم می توان به موارد زیر اشاره نمود:
قدرت باز تابش بالایی دارد
سمی نیست
در برابر آتش گاز سمی ایجاد نمی کند
قیمت مناسبی دارد
سبک می باشد و برای صنعت هوا و فضا مناسب است
قابل بازیافت است
دوست دار محیط زیست است
آرژانتین: سرزمین نقره | آذربایجان: سرزمین نگهبان آتش | آفریقای جنوبی: سرزمین بدون آفتاب جنوبی
آلبانی: سرزمین کوهنشینان | اتریش: شاهنشاهی شرق | آلمان: سرزمین همه مردان یا قوم ژرمن
ارمنستان: سرزمین فرزندان ارمن | ازبکستان: سرزمین خودسالارها | اسپانیا: سرزمین خرگوش کوهی
ایسلند: سرزمین | ایران: سرزمین نجیب زادگان | اندونزی: مجمع الجزایر هند
بحرین: دو دریا | برزیل: چوب قرمز | بریتانیا: سزمین نقاشی شدگان | بنگلادش: ملت بنگال
پاراگوئه: این سوی رودخانه | پاکستان: سرزمین پاکان | پرتغال: بندر قوم گال | پاناما: جای پر از ماهی
تایلند: سرزمین قوم تای | ترکمنستان: سرزمین ترک مانندها | ترکیه: سرزمین قوی ها
جامائیکا: سرزمین بهاران | چین: سرزمین مرکزی | دانمارک: مرز قوم دان | روسیه: سرزمین روشن ها
علت اینکه، بررسی صفات مهم و کلیدی ضربه گیر حبابدار جهت اسباب کشی اهمیت دارد را می توان در این دانست که با اطلاع از آن ها می توان پی برد که چرا نایلون حبابدار برای اسباب کشی مناسب شده است. با ما همراه باشید.
مقاوم در برابر هرگونه ماده خارجی مضر
مقاوم در مقابل اشعه های نور خورشید
مقاوم در برابر نفوذ خیسی، نم و رطوبت
مقاوم در مقابل نفوذ چربی، گریس و روغن
عایق گیر حرارتی و صوتی
جلوگیری از هدر رفت انرژی و گرما
مقاوم در برابر فرسایش و سایش
ضربه گیر بسیار قوی
موارد مصرف و یا استفاده نایلون حبابدار جهت اسباب کشی
موارد مصرف و یا استفاده نایلون حبابدار جهت اسباب کشی، همانطور که از نامش پیداست قطعا به منظور اسباب کشی می باشد. البته نه تنها در زمان بردن وسایل از یک خانه به خانه دیگر بلکه منظور در هرگونه جابجایی که احتمال آسیب دیدگی وسایل و یا کالاهای مورد نظر ما مطرح باشد. نایلون حبابدار مخصوص اسباب کشی می تواند دو لایه با حباب های درشت و یا سه لایه با حباب های ریز و درشت باشد. در هنگام خرید نایلون حبابدار باید بدانید هر کدام چه مزایایی دارند و برای چه کاری استفاده می شوند. برای مثال ضربه گیر حبابدار سه لایه با حباب درشت برای وسایل بزرگتر ولی نایلون حبابدار سه لایه با حباب ریز برای وسایل کوچکتر استفاده می شود. گرچه هر دو در امر بسته بندی و به هنگام جابجایی و یا اسباب کشی انتخاب می شوند.
تایپ ISTJ: دندانپزشک، حسابدار، مشاغل نظامی
تایپ INFJ: مشاور، نویسنده، علم محیط زیست
تایپ INTJ: نوازنده، عکاس، معلم، مهندسی نرم افزار
تایپ INFP: مددکار اجتماعی، هنرمند، طراح مد
تایپ ESFJ: مدیر، روانشناس، حقوقدان، برنامه ریز
تایپ ENFP: گزارشگر یا مجری، نوازنده، مدیریت بازاریابی
تایپ ISTP: مهندس، پزشک قانونی، کاراگاه، ورزش
تایپ ENFJ: تدریس، مشاغل سیاسی، سخنران انگیزشی
تایپ ESTP: آتش نشان، مشاغل مدیریتی، بازیگری
تایپ ESFP: نمایش و اجرا، متخصص زیبایی، لیدر تور
تایپ ESTJ: قاضی، مربی ورزش، هتل داری، مدیریت
تایپ ENTJ: مدیریت، مهندس، کارآفرین، مشاغل
تایپ INTP: آهنگساز، استاد، نویسنده، برنامه نویسی
تایپ ISFJ: حسابدار، تحلیل گر، پرستاری، مددکار
تایپ ENTP: وکیل، روانشناس، مدیریت، برنامه ریزی
تایپ ISFP: حسابدار، رسانه اجتماعی، طراح، مربی ورزش
نظر خود را وارد نمایید
آزمایشات چربی: چربی خون حداقل از 14 ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.
آزمایش قند: قند خون 8-12 ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.
آزمایش آهن: بهتر است از 4 ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزیدو از 2 روز قبل از خوردن مکمل ای غذایی نیز بپرهیزید.
آزمایش سدیم: قبل از آزمایش بهتر است از 4 ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.
آزمایش پتاسیم: 4 ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.
آزمایش آنزیم های کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از 12 ساعت قبل از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.
آزمایش اسید اوریک: قبل از این آزمایش باید از 4 ساعت قبل از میل کردن وعده غذایی و از 24 ساعت قبل از خوردن گوشت بپرهیزید.